Ridere fa bene
Un bambino appena nasce piange e poi inizia a sorridere e ridere. Eppure non sa ancora parlare.
Un bambino piange e ride e comunica quello di cui ha bisogno.
Noi siamo sempre tristi ed angosciati, eppure basta un sorriso per rimettere in equilibrio tutto il nostro sistema nervoso.
E sì, certo, con una sana risata autoprodotta o stimolata con diversi esercizi si riesce a riequilibrare l’ umore.
Gli esercizi per ridere sono tanti, ma ce ne sono tanti altri che riequilibrano il nostro umore come fare attività fisica e camminare, apprezzare la natura e tanto altro.
Meglio fare una di queste piccole cose che perdersi in tante altre, farne una fatta bene permette di osservare il mondo interiore ed esteriore in un modo completamente sorridente.
“Non piangere perché è finito, sorridi perché è successo.”
GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ
Ass. cult. L’elefante e il salice 
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