Da questo preciso momento, in cui puoi scegliere di far fluire la giornata con intenzione e presenza.
Ogni frammento del quotidiano può diventare spazio di Mindfulness creativa: un invito a rallentare, ascoltare, trasformare.

Attraverso i rituali creativi e l’arteterapia, ci addentriamo in una riflessione interiore fatta di colori, forme, linee, ma anche di sguardi, gesti, silenzi e movimento del corpo.
Sono pratiche che propongo sia in presenza che online, pensate per esplorare il proprio mondo interiore e coltivare calma, radicamento, tranquillità.

Ma non solo.
Queste esperienze ci aiutano anche a mettere in luce ciò che fa male, ciò che punge, ciò che disturba.
Perché è proprio lì, in quel punto di attrito, che spesso si nasconde la risorsa più potente.
La ferita può diventare soglia. Il fastidio, direzione.
E la creatività, il ponte per attraversare.