Abbracciare e ricevere un abbraccio a volte è la miglior medicina, quella più potente, che calma, scaccia le nostre insicurezze e allontana le paure che ci osservano.
Che sensazione meravigliosa ci trasmette il miglior abbraccio sincero che ci riempie dalla testa ai piedi, che ci illumina, che ci fa chiudere gli occhi e sentirci su una nuvola, che ci fa sentire completi fin nella parte più profonda di noi stessi.
Come mai? Perché un abbraccio è un gesto che scaccia le paure, che ricompone, che costruisce legami, che rilassa e aiuta a mantenere la calma.
Fatti abbracciare senza paura, abbraccia con Amore.
In un solo abbraccio di almeno 30 secondi, il corpo si aziona rilasciando ossitocina, dopamina, serotonina ed endorfine, apportando una serie di benefici: migliora l’umore, apportando una sensazione di benessere e felicità correlata al rilascio di serotonina.
Se non hai nessuno da abbracciare, lasciati andare alla creatività, qualsiasi cosa crei, ti aiuterà a rilassarti portando buon umore, benessere e tante altre sensazioni.
Gli ormoni ti ringrazieranno. Sii Felice.
Paolo
