Ti fidi dell’istinto?
L’istinto è un’intuizione del corpo: quando provi ansia o paura di fronte a qualcosa, è come se il corpo ti stesse avvertendo di prestare attenzione.
L’intuito, invece, è un ascolto più sottile: non nasce soltanto dalla reazione fisica, ma dalla capacità di cogliere connessioni invisibili, segnali che la mente razionale non sa spiegare. È un sussurro che ci invita a fidarci di ciò che sentiamo, anche quando non abbiamo prove tangibili.
L’arte diventa allora uno spazio di espressione tra emozione e intuito, una soglia delicata del sentire. In questo spazio affiorano vissuti inconsci rimossi, che riaffiorano come ghiaccio che lentamente si scioglie, portando alla luce memorie e tracce del passato.
L’arteterapia è un ponte tra ciò che percepisci oggi e ciò che hai vissuto ieri. La paura, sepolta, può riemergere sotto nuove forme: talvolta con un sorriso, altre volte con un disagio. Ed è proprio nel disagio che si apre la possibilità di guardare dentro, di riconoscere ciò che ti riporta al dolore del bambino ferito, trasformandolo in occasione di consapevolezza e cura.
L’istinto va ascoltato come l’emozione più profonda: l’istinto di cambiare rotta, di afferrare qualcosa di nuovo. È primordiale, innato in ognuno di noi: l’istinto di coprirti se hai freddo, di mangiare se hai fame, ma anche di muoverti come in una danza per sciogliere tensioni.
E allora mi soffermo su questo: quanto realmente riusciamo ad ascoltare l’istinto e le emozioni? Quanto ci concediamo di fermarci e accogliere ciò che arriva?
Ti invito a visitare il mio sito, troverai percorsi dedicati proprio a questo tema.
- La via dell’amore: ritrovare quell’amore che hai smesso di donarti, perché preso dal dare all’altro. Non è sbagliato, ma spesso significa togliere qualcosa a te stesso, a te stessa.
- La porta dell’intento: cosa desideri per il nuovo anno in arrivo? Cosa stai lasciando andare?
- La via del Natale: una nuova luce che puoi portare a te oggi, con nuove consapevolezze e nuovi pensieri.
Tra qualche giorno arriva un mio dono per te, un’attività creativa con una meditazione pensata per la luna Crescente è il solstizio d’inverno.
Se vuoi conoscere meglio uno di questi percorsi, ti invito a visitare https://paolocipriani.art/ritualicrea/
Paolo Cipriani Arteterapeuta 